寢具推薦 【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋
【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋
【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【義大利Fancy BelleXfurryfurry】《生日派對》麻織購物袋
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商品訊息功能:
- 品號：3719790
- 高品質棉麻材質
- 簡單大方時尚、方便攜帶收納
- 外出環保輕便購物袋
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商品訊息描述:
有了陽光、生命、愛，世界會更美好~
台灣文創畫家 furryfurry
城市長大的小女孩，幻想居住在毛茸茸的世界裡，
因為冰冷的城市建築，漠視生命的人群們讓人心灰意冷。
就從心出發，用眼神感受，希望再造溫暖而有生命力的世界。
◆產品特色
．尺寸：麻織購物袋－長37公分∕寬39公分∕提把長約23公分。
．多款Fancy Belle X Malis配件、抱枕、居家擺飾，幫您佈置一個溫馨浪漫的居家環境
．Great Living?最懂您的寢具專家。
商品訊息簡述:
◆產品內容／材質：
．內容含－麻織購物袋x1
．材質─100%聚酯纖維。
．尺寸－長37公分／寬39公分／提把長約23公分
◆注意事項：
?清潔保養方式：可水洗、可乾洗、不可漂白，不可烘乾
?建議清洗時可放入大型洗衣袋後再清洗
?本商品不含拍攝道具，以「產品內容」為主
◆產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些許差異，請以所收到之實品為準。
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